Рецепт Риба на пару
Базовий рецепт приготування рибного філе або рибного стейка на пару. Аналогічним способом можете приготувати практично будь-яку рибу на пару — хіба що час приготування буде відрізнятися.
опис приготування:
Риба на пару в домашніх умовах - дуже корисне, ніжне і легке блюдо яке неодмінно сподобатися всім вашим рідним і гостям.
приготування:
Промити рис під струменем холодної проточної води і викласти в спеціальний відсік пароварки. посолити рис. промити рибу, посолити і натерти лимонним перцем. Залишити приблизно на 30 хвилин. Викласти рибу в другій відсік пароварки. Нарізати моркву кружечками. Викласти моркву разом з брокколі в третій відсік пароварки. Налити воду в пароварку і готувати протягом 30 хвилин. Викласти рис в миску, перемішати з вершковим маслом, тертим сиром і консервованим горошком. Викласти рибу на блюдо разом з овочами і рисом. Прикрасити скибочками лимона і відразу подавати.
- стейка кеты— 3 штуки
- рису— 100 грам
- консервованого горошку— 2 Ст. ложки
- сиру— 50 грам
- вершкового масла— 1 Ст. ложка
- брокколи или цветной капусты— 200 грам
- морква— 1 штука
- лимонного перцю— 1/2 чайних ложки
- сіль— За смаком
приготування:
Промити рис під струменем холодної проточної води і викласти в спеціальний відсік пароварки. посолити рис. промити рибу, посолити і натерти лимонним перцем. Залишити приблизно на 30 хвилин. Викласти рибу в другій відсік пароварки. Нарізати моркву кружечками. Викласти моркву разом з брокколі в третій відсік пароварки. Налити воду в пароварку і готувати протягом 30 хвилин. Викласти рис в миску, перемішати з вершковим маслом, тертим сиром і консервованим горошком. Викласти рибу на блюдо разом з овочами і рисом. Прикрасити скибочками лимона і відразу подавати.
Подібні рецепти
Риба на пару в мантоварке
Риба на пару з травами — швидке і просте в приготуванні, але дуже корисне і смачне блюдо. Вимагає наявності пароварки. опис приготування: Риба на пару з травами — це блюдо для людей, які стежать за своїм здоров'ям і харчуванням, але люблять смачно поїсти. Червона рибка — це нешкідлива штука са...
Риба з овочами на пару
Риба з овочами на пару — гарне дієтичне блюдо, яке вражає своїм насиченим смаком і простотою приготування. Крім овочів, рекомендую додати рис, що безсумнівно додасть насиченості. опис приготування: Перед вами — простий рецепт приготування риби з овочами на пару. Все готується дуже просто. Рибн...
Риба в мультиварці на пару
Пропоную вам переконатися в тому, що корисне може бути смачним. риба, приготована в мультиварці на пару, — дуже легке, смачне і неймовірно корисне блюдо. Читайте рецепт! опис приготування: Приготувати рибу на пару не так вже й складно. Однак, задача багаторазово спрощується, якщо у вас під рук...
Рибні котлети на пару
Цей рецепт рибних котлет на пару в пароварці відноситься до числа дієтичних, і він відмінно допоможе вам, якщо ви стежите за своєю фігурою. До того ж, ці котлети добре підходять для дітей. опис приготування: Останнім часом я намагаюся якомога частіше готувати їжу на пару, так як це набагато ко...
Рис з грибами і овочами на пару
Рецепт приготування рису з грибами і овочами в пароварці. опис приготування: Якщо ви заміните білий рис бурим рисом, у вас вийде особливо корисне дієтичне блюдо. Як грибів ви можете використовувати білі гриби або будь-які інші гриби коричневого кольору. Замість брокколі ви можете використовува...
