Рецепт Салат зі шпинату, граната і авокадо
Рецепт легкого корисного салату зі шпинату, граната і авокадо. Насіння соняшнику і шпинат в цьому салаті — першосортні джерела магнію, а авокадо містить вітамін B6.
опис приготування:
Очистіть гранат і витягніть зерна.
У великій мисці збийте 3 столові ложки лимонного соку, гірчиці і масла, приправте сіллю і перцем. додайте шпинат, насіння соняшнику і зерна граната.
Наріжте авокадо тонкими скибочками і збризніть їх лимонним соком. Покладіть їх зверху салату. Подавати відразу ж.
- граната— 1 штука
- гірчиці— 1 Чайна ложка
- оливкового масла— 2 Ст. ложки
- пучка шпинату— 2 штуки
- смаженого насіння соняшнику— 2 Ст. ложки
- авокадо— 1 штука
- груба сіль і мелений перець— 1 частина
У великій мисці збийте 3 столові ложки лимонного соку, гірчиці і масла, приправте сіллю і перцем. додайте шпинат, насіння соняшнику і зерна граната.
Наріжте авокадо тонкими скибочками і збризніть їх лимонним соком. Покладіть їх зверху салату. Подавати відразу ж.
Подібні рецепти
Сорбет з граната
Рецепт приготування улюбленого салату англійців зі шпинату і журавлини з оригінальною заправкою. опис приготування: Перед вами ще один рецепт надзвичайно смачного вегетаріанського салату зі шпинату і журавлини, який дозволить подолати весняний авітаміноз і послужить відмінним блюдом для тих, х...
Салат зі шпинату, родзинок і кедрових горішків
Салат зі шпинату, родзинок і кедрових горішків — класичний іспанський салат, який може бути відмінним легким сніданком або перекусом по ходу дня. Дуже просто в приготуванні, дуже смачно і корисно! опис приготування: Я салат зі шпинату, родзинок і кедрових горішків зазвичай готую на сніданок — ...
Салат зі шпинату і тунця
Рецепт приготування салату зі шпинату, тунця, каштанов, помідора селери і соєвого соусу. опис приготування: Розрізати тунця на великі шматки. Нарізати помідор селеру і зелений лук. У великій мисці для салату перемішати шпинат, тунця, бобові паростки, нарізані каштани, помідори, селера і зелени...
Салат зі шпинату з козячим сиром
Смачний салат з шпинату і ніжного козиного сиру з горішками пекан. Простий рецепт для всієї родини! опис приготування: 1. Розігріти духовку до 180 З. 2. Розрізати козячий сир на 4 скибочки товщиною трохи більше сантиметра. 3. Покласти сир з горіхами і випікати 5 хвилин. 4. Шпинат з шматочками ...
Салат зі шпинату і зелені
Рецепт приготування салату зі шпинату, зелений, часнику і червоного перцю. опис приготування: У великій каструлі довести підсолену воду до кипіння. Бланшувати зелень протягом 4 хвилин. Відразу занурити зелень в миску крижаною водою. Злити воду, віджати і відкласти в сторону. Нагріти олію у вел...
