Рецепт Салат з помідорів і квасолі
Салат з помідорів і квасолі — простий в приготуванні річний салат, в якому свіжість інгредієнтів поєднується з ситністю і калорійністю. Переваривается легко, але насичує на півдня вперед.
опис приготування:
консервована квасоля — чудова штука. Коли я влітку їду відпочивати на дачу, завжди беру з собою баночку. Береш будь-які свіжі овочі в поєднанні з консервованою квасолею являють собою просто чудові салати — з одного боку, легкі (овочі як-ніяк), з іншого боку, ситні (квасоля — це вам не хухри-мухри). Одна з моїх улюблених варіацій — салат з помідорів і квасолі. Коли свіженькі помідори достигають, обов'язково готую. На свіжому повітрі йде просто чудово. Спробуйте приготувати — не сумніваюся, що салат з помідорів і квасолі сподобається і вам
До речі, салат не тільки смачний, але ще і корисний. Зокрема, він хороший для діабетиків — нічого забороненого, навіть навпаки — і помідори, і квасоля в розумних кількостях навіть корисні при цьому захворюванні.
- помідори— 3 штуки
- квасоля консервована— 450 грам
- Цибуля зелена— 3 штуки
- зелень свіжа— — За смаком
- Лимонний сік— 2 чайних ложки
- сіль, перець— — За смаком
- Оливкова олія— 2 чайних ложки
Помидоры моем и нарезаем небольшим кубиком.
В миске смешиваем нарезанные помидоры и консервированную фасоль (без рідини).
Рубим мелкими колечками зеленый лук.
свіжу зелень (у мене — петрушка і базилік) мелко рубим и вместе с зеленым луком добавляем в салат.
Змішуємо лимонний сік, оливкова олія, сіль і перець.
Заправляем салат получившейся смесью.
акуратно перемішуємо.
Смачного! Подібні рецепти
Лобіо з червоної квасолі (класичний рецепт)
Рецепт приготування салату з пасти, кукурудзи, сальси, чорної квасолі, помідорів, кінзи, сиру Чеддер і соусу з авокадо, часнику і оливкового масла. опис приготування: Салат з пасти і квасолі виходить дуже ситним і поживним. При бажанні ви можете попередньо обсмажити спеції перед додаванням їх ...
Салат з білої консервованої квасолі
легке, дієтичне блюдо, призначене для перекусу або для легкого вечері. Салат з білої консервований квасолі — імпровізація, яка виявилася вдалою. Салат тепер частий гість у нашому домі. опис приготування: Салат з білої консервованої квасолі дуже добре поєднується з рисом. Іноді його непогано по...
Салат з квасолі остренький
Такий салат цілком здатний замінити вечерю. ситний, калорійний, з білками і великою кількістю клітковини. Щоб зробити його гострим, пікантним, я додала перець гіркий і часник. опис приготування: Щоб приготувати салат, потрібно відварити яйця і квасоля. Обсмажте до готовності цибулю. складіть і...
Салат з пасти, болгарського перцю і квасолі
Рецепт приготування салату з пасти, червоної цибулі, стручков фасоли, білої квасолі, зеленого горошку і заправки з болгарського перцю, оливкового масла і винного оцту. опис приготування: Ситний салат з пасти і квасолі з димчастим ароматом смаженого болгарського перцю вгамує навіть найсильніший...
Салат з квасолі в томаті
Хочу поділитися простим рецептом салату з квасолі в томаті. Смачне і дуже апетитне, ароматне і ситне вийде блюдо. Рекомендую і вам спробувати, дуже оригінальне доповнення до гарнірів! опис приготування: У мене немає сумнівів — вам обов'язково сподобається і готувати, і є цей салат з квасолі в ...
