Рецепт Салат, риба і авокадо
Рецепт приготування тиляпии з салатом і пюре з авокадо.
кількість порцій: 1-2
- жовтий перець— 1 штука(для салату:)
- огірок— 1 штука
- Жменя помідорів чері— 1-2 штук
- Оливкова олія— 1 Ст. ложка(для риби:)
- філе telyapii— 1 штука(велике, 2-е якщо маленьке, на людину)
- вапно— 2 штуки
- пучок кінзи— 1 штука(дрібно нарізати)
- сіль, перець— — За смаком
- Червона цибуля— 1/2 штуки(дрібно нарізати)
- Оливкова олія— 2 штуки(Для пюре з авокадо:)
- Бальзамічний оцет— 1 Ст. ложка
- авокадо— 1.5 штуки
- сіль, перець— — За смаком
У мисці з'єднайте філе риби, оливкова олія, 1/2 лайма, сіль, перець. Гарненько обваляйте рибу і поставте в холодильник.
У велику миску додайте нарізану кінзу, цибулевий сік 1.5 лайма. Помістіть в холодильник.
Очистіть і поріжте огірки, помідори і перець. Помістіть овочі в Зіппакет, струсіть і покладіть в холодильник.
тепер, приступаємо до готування риби. У велику сковороду викладіть всю заготовку філе і готуйте на середньому / високому вогні протягом 5 хвилин з кожного боку. потім, лопаткою розбийте рибу на дрібні фрагменти і готуйте ще 5 хвилин, періодично помішуючи.
далі, додайте готову рибу до суміші кінзи і цибулі, гарненько перемішайте, відставте в сторону і приготуйте пасту з авокадо: перемішайте до однорідної маси 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. бальзамічного оцту, сіль, перець, авокадо і воду.
Викладіть на тарілку овочі, зверху покладіть рибу і, потім, пасту з авокадо і подавайте на стіл. Смачного. Подібні рецепти
Вареники з сирою картоплею
Я недавно дізналася рецепт салату, який цілком може замінити повноцінний вечерю. Ділюся і з вами варіантом, як приготувати простий салат з авокадо, відвареної пастою і овочами. обов'язково спробуйте! опис приготування: Зверніть увагу, що в даному рецепті кількість продуктів вказано на велику к...
Салат з авокадо з креветками і зеленню
незвичайний салат, всі складові якого дуже легкі і в той же час ситні. У поєднанні вони створюють справжній гармонійний тандем, а спеціальна заправка робить салат неймовірно смачним. опис приготування: Всі інгредієнти в цьому салаті відрізняються яскравістю і гармонійністю. Якщо хочете трохи в...
Салат з дині і авокадо
дині люблю, авокадо люблю, але поєднувати їх ніколи не пробував. Спробував приготувати салат з дині і авокадо — і Osala, наскільки це смачно. Блюдо цього літа! опис приготування: Рецепт салату з дині і авокадо я підглянув в одному зарубіжному кулінарному шоу, спробував відтворити цю справу на ...
Салат з кальмарів і авокадо
легкий, дуже смачний і низькокалорійний салат з кальмарів і авокадо в домашніх умовах — прекрасний варіант страви для тих, хто стежить за своєю вагою і обожнюють морепродукти. опис приготування: Рецепт приготування салату з кальмарів і авокадо обов'язково варто взяти на замітку тим, хто вважає...
Салат з авокадо і червоної цибулі
Цей французький салат дуже смачний і дуже корисний! Прекрасно підійде як гарнір до риби або м'яса, а також стане смачним самостійною стравою. опис приготування: В даному рецепті поєднується все: свіжі овочі і пікантні кедрові горішки. рецепт Французький — традиційний, тому рекомендую точно дот...
