Рецепт Салат із сьомгою, яйцем і овочами
Цей відмінний легкий і яскравий салат прикрасить закусочний стіл або стане збалансованим вечерею. Дуже рекомендую спробувати!
опис приготування:
Користь сьомги для організму визначається її жирами, які складаються з поліненасичених жирних кислот. Високо зміст всім відомих Омега-3 і Омега-6 кислот, які сприяють продовженню молодості і дають заряд бадьорості організму. Доповнивши блюдо свіжими овочами, ми збагатимо його вітамінами. А яйце підвищить кількість білка. Легка пікантна заправка збалансує смак, салат неодмінно принесе задоволення!
- сьомга— 150 грам(малосольная)
- яйце— 2 штуки
- шпинат— 1/2 пучка
- огірок— 1/2 штуки(свіжий)
- помідори— 10 штук(чері)
- маслини— 8 штук
- цибуля ріпчаста— 1/2 штуки(невеликий)
- гірчиця зернова— 1 Чайна ложка
- лимонний сік— 1 Ст. ложка
- масло оливкове— 1 Ст. ложка
- чорний перець— 1 щіпка
Яйця зваріть в мішечок і остудіть.
Помідори і огірок вимийте і висушіть.
У шпинату виберіть дрібні листочки, добре промийте на плаву в мисці. Дуже ретельно обсушити шпинат.
На тарілку викладіть шпинат, зверху розкладіть нарізані восьмушки яйця, половинки помідоок черрі, маслини половин, тонкі кружальця цибулі і огірка.
Сьомгу наріжте невеликими шматочками і викладіть на салат зверху. Розітріть гірчицю з лимонним соком і оливковою олією, полийте салат зверху. Посипте чорним перцем за смаком і відразу подавайте. Подібні рецепти
Суп з паприкою
Простий і легкий салат, поєднує в собі соковиті овочі та пікантну слабосоленую сьомгу. Салат виходить дієтичним, так що він ідеально підійде тим, хто уважно стежить за своєю фігурою. опис приготування: До вашої уваги — класичний рецепт приготування простого салату з сьомгою слабосоленої. Салат...
Салат із сьомгою солоної
Салат із сьомгою солоної — смачний святковий салат, який при ефектною сервіровці може стати цвяхом святкової програми. Простий рецепт салату з сьомгою солоної — прекрасного салату на свято! опис приготування: Перед останнім новорічним застіллям зіткнулася з одвічною проблемою — що готувати? На...
Салат «ніжність» з сьомгою
Салат дуже смачний, сьомга чудово поєднується з авокадо і яйцем. Ніжний сметанний соус доповнює інгредієнти своїм смаком. Сьомга попередньо відварена, тому м'яка і підходить для салату. опис приготування: Сьомгу необхідно відварити заздалегідь і остудити. Для смаку в воду додаємо лавровий лист...
Салат по-царськи з сьомгою і креветками
Дійсно багатий салат: Червона риба, креветки і ікра — ось основні інгредієнти цієї страви. Підійде для святкового та щоденного вечері. Салат для справжніх гурманів! Спробуйте! опис приготування: Щоб урізноманітнити салат і зробити його смак ще більш багатим, додайте інші морепродукти: кальмари...
Салат з креветками і сьомгою
Салат з креветками і сьомгою можна подати на закуску. повірте, такий салат — дуже ситний, тому його цілком вистачить на вечерю. Креветки можна використовувати відварені готові, а можна злегка обсмажити. опис приготування: Як приготувати салат з креветками і сьомгою? 1. Поставте яйця варитися. ...
