Рецепт Рис смажений з овочами
Щоб приготувати рис смажений з овочами, краще використовувати коричневий рис, проте через брак зійде і звичайний. Рецепт гранично простий, а на виході — повноцінне овочеве гаряче блюдо.
опис приготування:
Мал — дуже корисний злак, це знають всі. Рис не містить глютену, який у деяких людей може викликати алергічну реакцію, так само рис володіє великою кількістю необхідних амінокислот, які допомагають організму створювати нові клітини. Обов'язково використовуйте рис в своєму раціоні. коричневий рис — дієтичний продукт. Він вариться довше, ніж білий, але смак у нього, на мою думку, приємніше, НЕ прісний. Коричневий рис добре підходить для страв, де злаки необхідно обсмажити. наприклад, рис смажений з овочами краще готувати саме з коричневим рисом. Пропоную вашій увазі детальний покроковий рецепт рису смаженого з овочами з фото.
- коричневий рис— 2 склянки(Зваріть заздалегідь.)
- Оливкова олія— 2 Ст. ложки
- Кунжутну олію— 2 Ст. ложки
- Ріпчаста цибуля— 1 штука
- часник— 1 зубчик
- часник— 1 зубчик
- вода— 4 Ст. ложки
- морква— 1 штука
- зерна кукурудзи— 0,5 склянки
- Зелений горошок— 0,5 склянки
- імбир— 2 чайних ложки
- сіль— За смаком
- Пір'я зеленої цибулі— 2-3 штук
Підготуйте всі інгредієнти. наріжте гриби, морква, ріпчаста цибуля і часник. Складіть в чашку горошок. Відокремте кукурудзяні зерна від качана.
Заздалегідь зваріть коричневий рис.
Нагрійте на сковороді кунжутну і оливкове масло. Обсмажте цибулю і гриби.
Додайте до ріпчастій цибулі і грибів кукурудзу, морква і горошок. Обсмажуйте все разом 3-5 хвилин.
Потім викладіть до овочів варений коричневий рис і дрібно рубаний зелений лук. Обсмажуйте рис з овочами ще 5 хвилин. Ваше приголомшливе блюдо готове. Подавайте рис смажений з овочами, прикрасивши зеленню. Подібні рецепти
Смажений рис з креветками і овочами
Рецепт приготування рису з грибами і овочами в пароварці. опис приготування: Якщо ви заміните білий рис бурим рисом, у вас вийде особливо корисне дієтичне блюдо. Як грибів ви можете використовувати білі гриби або будь-які інші гриби коричневого кольору. Замість брокколі ви можете використовува...
Рис з грибами, овочами і шпинатом
Цей варіант приготування рису я дуже люблю! Рис з овочами смачний і без м'яса. ароматне, корисне і абсолютно не важке блюдо, яке відмінно підійде до обіду або вечері. опис приготування: різноманітність овочів, бурий рис, щадний режим приготування в мультиварці. Таке блюдо відмінно підійде для ...
Рис з овочами та курячими ніжками
Вельми зручне в приготуванні і смачна страва для сімейного обіду або вечері. Всі компоненти в процесі приготування насичуються смаками один одного. А овочі можна урізноманітнити за своїм смаком і бажанням. опис приготування: Смачне і ароматне блюдо для обіду можна приготувати в одному посуді, ...
Рис з овочами в мультиварці
Мал, як гарнір, відомий всім. Але навесні так хочеться чогось яскравого і вітамінного. Спробуйте приготувати рис з овочами в мультиварці. Старе блюдо на новий весняний лад! опис приготування: Рис і сам по собі чудове блюдо. Але просто рису багато не з'їси. Він ідеальний в поєднаннях. З м'ясом ...
Рис з запеченими овочами
Додавання в бурий рис трохи лимонної цедри і часничку за смаком, робить це блюдо не тільки корисним, але і дуже ароматним. На додаток соковиті запечені овочі. Виходить дуже смачно! опис приготування: бурий рис, нешліфовані або рис "; Здоров'я" набагато корисніше свого білого побратима. Бурий р...
