Рецепт Риба запечена дієтична
Всім любителям корисних і нескладних страв рекомендую звернути увагу на рецепт приготування риби запеченої дієтичної з овочами.
опис приготування:
Приготована за цим рецептом, риба запечена дієтична в домашніх умовах стане відмінною ідеєю для вечері або обіду. Набір овочів можна варіювати за смаком, доповнюючи рибку новими смаками і ароматами. Також можна додати трохи свіжої зелені, гарбузових або кунжутного насіння, наприклад.
- філе риби— 600-700 грам
- цибулина— 1-2 штук
- Солодкий перець— 1-2 штук
- помідори— 1-2 штук
- спеції— 1 щіпка
1. Це дивно простий рецепт риби запеченої дієтичної, який обов'язково слід спробувати.
2. філе рибки, в даному випадку тріски, вимити й обсушити. Присипати спеціями за смаком з усіх боків.
3. Очистити цибулину і нарізати тонкими кільцями.
4. Солодкий перець вимити, очистити від насіння і нарізати. Для любителів гострого можна додати трохи перцю чилі.
5. вимити, обсушити помідори і нарізати кільцями.
6. Підготувати невеликий листочок фольги. Викласти на нього чверть нарізаної цибулі.
7. Зверху частина солодкого перцю.
8. І помідори. Щоб риба запечена дієтична в домашніх умовах була більш корисною, овочі краще не солити.
9. Слідом шматочок рибки.
10. І акуратно загорнути кожен конвертик. Викласти на деко і відправити в розігріту духовку хвилин на 35. Подібні рецепти
Дієтична риба в духовці
Після вдалої риболовлі або походу в магазин хочеться якомога смачніше приготувати свою здобич. Це рецепт приготування будь-річкової риби, запеченої в духовці. опис приготування: Цей рецепт приготування річкової риби, запеченої в духовці, мені дуже сподобався своєю простотою. Рибу і морожені ов...
Риба по-російськи запечена
Якщо ви не знаєте, чим нагодувати близьких і гостей, тоді візьміть на замітку цей дивно простий рецепт риби по-російськи, запеченої з картоплею. це ситно, смачно і дуже апетитно. опис приготування: Якщо ви ще не знаєте, як приготувати рибу по-російськи запечену, зверніть увагу на цей варіант. ...
Риба з овочами, запечена в фользі
Класика жанру сімейної вечері — риба з овочами, запечена в фользі. Під біле вино це легке і, в той же час, соковите блюдо йде просто дивовижно. рекомендую спробувати. опис приготування: По суті, даний рецепт приготування універсальний. Риба з овочами, запечена в фользі — не з тих страв, рецеп...
Риба, запечена під соусом
На обід або вечерю прекрасно підійде цей простий рецепт риби, запеченої під соусом. соковита, апетитна з хрусткою пікантною скоринкою — це дуже смачно. опис приготування: Це відмінний варіант низькокалорійного страви, якби не одне "; але" — майонез. Для тих, хто стежить за своєю вагою, його мо...
Риба, запечена з перцем
риба, запечена з перцем, помідорами, базиліком і часником — ароматно і дуже смачно! вибираючи рибку, віддайте перевагу великої і без кісток, використовуйте філе або стейки. опис приготування: Прочитавши мій рецепт, ви дізнаєтеся, як смачно і легко приготувати рибу, запечену з перцем і помідоро...
