Рецепт Риба з цвітною капустою в духовці
Хочу поділитися рецептом приготування риби з цвітною капустою в духовці. Блюдо сподобається любителям смачної і здорової їжі.
опис приготування:
Для приготування риби з цвітною капустою в духовці раджу брати будь-яку білу рибу, щоб без кісток була. Можна і зі звичайним пангасіус запікати — теж дуже смачно виходить. Капуста цвітна при запіканні виходить дуже смачною, не сухий. Можете її попередньо окропом ошпарити.
- Біла риба— 1 кілограм
- Цвітна капуста— 1 штука
- Цибуля— 3-4 штук
- морква— 1-2 штук
- помідори— 1-2 штук
- молоко— 150 мілілітрів
- яйце— 1 штука
- сир— 150 грам
Обсмажте натерту морквину з цибулею до золотистого кольору. Духовку розігрійте до 180 градусів. Викладаємо у форму для запікання овочі на дно, поверх — порційні шматочки риби. Приправити сіллю і poperčite. Надішліть в духовку на 15 хвилин.
Капусту злегка проваріть в підсоленій воді. Яйця з молоком змішайте, додайте спецій за смаком.
Дістаньте рибу з духовки — вона практично готова.
Зверху викладаємо капусту і помідори порізані.
Заливаємо молочно-яєчною сумішшю. Посипаємо тертим сиром.
Знову ставимо в духовку хвилин на 30 до рум'яної скоринки.
Готову рибу з цвітною капустою в духовці подаємо прямо з печі. Смачного! Подібні рецепти
Куряча грудка з цвітною капустою в духовці
Цю страву можна готувати як у великій формі, як запіканку, так і порційно, в керамічних мисках (можна в горщиках без кришки) і т.п. соковита, ніжна рибка з цвітною капустою і сирно-помідорною скоринкою. кількість порцій: 5-7 риба (у мене морський язик) — 800 грам Кольорова капуста— 500 грам Ци...
Салат з цвітною капустою і помідорами
Страв з корисними і смачними овочами просто не може бути занадто багато в кулінарній скарбничці, згодні? Вашій увазі хочу запропонувати цікавий і нескладний варіант швидкого і апетитного салату. опис приготування: Поспішаю показати вам класну ідею, як приготувати салат з цвітною капустою і пом...
Салат з цвітною капустою і сиром
Рецепт приготування річного салату з цвітною капустою, квасолею і сиром Фета. опис приготування: Розігрійте духовку до 400 ° F. Покришите кольорову капусту на невеликі квіточки. Полийте капусту оливковою олією (3 ст. ложки). Приправити сіллю і poperčite. Викладіть капусту на деко і запікайте в...
Пиріг з картопляної скоринкою, цвітною капустою і сиром
Ніжний овочевий пиріг з картоплею, цибулею і цвітною капустою - це чудове дієтичне блюдо з мінімумом калорій. Більш того, пиріг не тільки смачний, але і корисний. опис приготування: У приготуванні картопляного скоринки для пирога не використовується масло, терту картоплю утримує разом збите яй...
Пиріг з цибулею і цвітною капустою
Рецепт приготування пирога з цвітною капустою, сиром Пармезан, сиром Грюйер, маскарпоне, цибулею, гірчицею і мускатним горіхом. опис приготування: Лук і капусту для цього пирога можна приготувати заздалегідь і зберігати їх в холодильнику в окремих контейнерах. цвітної капусти— 450 грам оливк...
