Рецепт Риба з брокколі
Порадуйте домочадців корисним і смачним блюдом — рибою з брокколі. сподобається всім!
опис приготування:
Простий рецепт риби з брокколі — оптимальне рішення для домашньої вечері з сім'єю. Приготувати це блюдо просто, а виходить воно неймовірно смачним. бонус — ціла купа вітамінів і корисних речовин. Читайте, як приготувати рибу з брокколі!
- філе риби— 500 грам(я використовувала філе горбуші, ну а ви можете використовувати ту рибку, що є під рукою)
- брокколі— 400 грам
- вершки— 400 мілілітрів
- часник— 5 зубчиків
- сіль, спеції— — За смаком
Наріжте філе риби на невеликі шматочки.
Викладіть філе на сковороду, сіль і poperčite.
Зверху на рибу викладіть розібрану на суцвіття брокколі і видавлений часник.
Залийте продукти вершками і перемішайте.
поставте сковороду (або ту форму для випічки, що ви використовуєте) в духовку, розігріту до 180 градусів і запікайте 1 час 20 хвилин. Риба з брокколі готова! Смачного! Подібні рецепти
Солодкий плов з сухофруктами
У цьому рецепти ви дізнаєтеся, як приготувати салат з брокколі і печериць. Мода на брокколі прийшла до нас в 30-і рр. минулого століття. З тих пір овоч не втрачає популярності і прикрашає собою багато страв! опис приготування: Такий салат не вважається занадто калорійним, навіть незважаючи на ...
Салат з цвітної капусти та брокколі з яйцем
Навесні так хочеться свіжої зелені і овочів! Салати стають дуже актуальні. Спробуйте приготувати салат із сирих овочів, доповнивши його яйцями і заправкою з лимонного соку і вершків. опис приготування: Цвітна капуста і брокколі багаті вітамінами і клітковиною. Вживаючи їх сирими, ми допомагає...
Салат з брокколі і грибами
цей живильний, але легкий і дієтичний салат зможе замінити вам повноцінний вечерю або навіть обід. Брокколі в поєднанні з грибами шиітаке, киноа і куркою — це відмінне блюдо для вашого меню! опис приготування: В оригінальному рецепт використовуються гриби шиітаке і суміш киноа з диким рисом. Я...
Салат з креветками, пюре з брокколі і печеними овочами
Салат від шеф-кухаря від Юрія Приємський — смачний, яскравий, корисний. Приготуйте будинку блюдо ресторанного рівня, рецепт якого розповів головний кухар ресторану "; Одеса ";. опис приготування: Як приготувати салат з креветками, брокколі і печеними овочами в домашніх умовах? Дуже просто! Про...
Салат з Пеканов і брокколі
Рецепт приготування вишуканого вегетаріанського страви з незвичайною заливкою і корисними інгредієнтами. опис приготування: Час від часу хочеться спробувати щось нове, але незвичайне, і щоб при цьому рецепт складався з самих звичайних продуктів. Отже, час пробувати пікантний салат з брокколі з...
