Рецепт ПП салат з кальмаром
Легкий салат з кальмарів урізноманітнює ваш раціон. Любителям морепродуктів і просто тим, хто любить здорову їжу, рекомендую звернути увагу на даний рецепт. смачно, корисно і не клопітно!
опис приготування:
Пропоную приготувати ПП салат з кальмарами і урізноманітнити своє повсякденне меню. Такий легкий і смачний салат прекрасно насичує і підійде не тільки на обід або вечерю на додаток до основних страв, але і на сніданок, а також в якості перекусу протягом дня. Салат ідеальний для тих, хто стежить за харчуванням або для тих, хто влаштовує розвантажувальні дні. ситний, корисний, освіжаючий, він неодмінно буде вам до смаку!
- кальмари— 200 грам
- огірок— 150 грам
- яйце— 2 штуки(варене)
- лук червоний— 1 штука(невеликий)
- зелень— 1 пучок(будь-яка свіжа)
- гірчичний— 0,5 чайних ложки
- йогурт— 2-3 Ст. ложок(натуральний)
- сіль— За смаком
Підготуйте всі інгредієнти. Яйця заздалегідь відваріть круто і охолодіть.
Залийте кальмари окропом на 2-3 хвилини. Гарячу воду злийте і залийте тушки холодною водою.
Очистіть тушки від плівки, видаліть хорду і нутрощі. Промийте і наріжте невеликими смужками.
Огірок наріжте соломкою і додайте до кальмарів.
яйця очистіть, крупно наріжте і додайте до решти інгредієнтів.
Додайте сюди ж нарізаний півкільцями цибулю. Якщо будете використовувати звичайний лук, попередньо обдайте його окропом, щоб прибрати гіркоту.
Додайте натуральний йогурт, гірчицю, будь-яку свіжу зелень і сіль за смаком. За бажанням можна додати трохи чорного меленого перцю.
Добре все перемішайте. ПП салат з кальмарами готовий. Подавати його рекомендую відразу ж.
Смачного! Подібні рецепти
Качині стегенця з апельсинами
Салат японської кухні, він простий в приготуванні, але вишуканий. Продукти для страви, в тому числі і заправка, незвичайні (особливо гриби). розповідаю, як приготувати салат з кальмаром і грибами. опис приготування: Незважаючи на невелику кількість інгредієнтів, салат дуже смачний. Відразу не ...
Салат з кальмаром і огірком
дієтичний, вітамінний і дуже корисний салат, в якому відмінно поєднуються кальмари і свіжий огірок. Він безумовно прикрасить собою не тільки звичайний обід або вечерю, але і будь-який святкове застілля. опис приготування: Смачний і легкий, яскравий і красивий, цей салат безумовно притягує погл...
Салат з кальмаром і сметаною
Салат з кальмаром і сметаною — корисний і поживний, прекрасно підійде для обіднього раціону. Салат відноситься до пп рецептами, він не калорійний, смачний і дуже ситний. опис приготування: Такий салат ви завжди можете зробити більш різноманітним, наприклад, додати креветки, мідії, різні морепр...
Салат з кальмаром і яйцем
Подача салату дуже незвичайна, саме тому, побачивши його у друзів, мені так захотілося зробити його самостійно. З радістю поділюся рецептом страви, як приготувати салат з кальмаром і яйцем. опис приготування: Салат можна приготувати порційно, як у мене, або в загальному блюді. Щоб зберегти ори...
Салат з кальмаром консервованим
Оскільки кальмари не так вже й часто використовують з огляду на їх дорожнечу, то не хотілося б зіпсувати дорогий продукт. Розповідаю про рецепт, як приготувати салат з кальмаром консервованим. опис приготування: Якщо у вас не виходить купити свіжого кальмара або ви сумніваєтеся в його свіжості...
