Рецепт Салат з пророщеної гречкою
Альтернативний овочевим звичним салатів — це легке і солодке блюдо з пророщеної гречкою і персиком, шоколадною крихтою, заправлений легким йогуртом. Спробуйте такий салат на сніданок!
опис приготування:
Пророщують гречку по-різному. Як на мене, найпростіший спосіб — це викласти її в плоску тарілку в один-два шари, затоку злегка водою і залишивши на добу. Пророщують зелену гречку, робити це легко і просто, може з'являтися неприємний запах, не дивуйтесь, потім ви її промиєте. головне, щоб вона не зацвіла. Для приготування салату з пророщеної гречкою крім персика можете взяти інші ваші улюблені літні фрукти.
- йогурт ванільний— 0,3 склянки
- Какао-порошок— 1 Чайна ложка
- пророщена гречка— 0,3 склянки
- персик— 0,5 штуки
- шоколадні чіпси— 1 Ст. ложка
- Какао-боби— 0,5 чайних ложки
Для салату раджу взяти зелену гречку і прорости її. Щоб прорости гречку, промийте її і замочіть в плоскій тарілці, накривши марлею, на добу (можна і на дві доби). В результаті у гречки з'являються паростки. Перед вживанням гречку варто обов'язково промити.
Потім приступаємо безпосередньо до приготування салату. Змішайте йогурт з какао-порошком, це буде наша заправка.Персик порежьте на кубики.
Змішайте пророщену гречку з персиком, заправте йогуртом з какао і додайте дрібно порізані какао-боби пару штук. Посипте шоколадними чіпсами.
Ось салат з пророщеної гречкою і готовий! Можете подавати його до столу, і приємного апетиту! Подібні рецепти
Салат з пророщеної пшениці
Хочете рецепт самого ледачого супу? Пропонуємо вам варіант, як приготувати рибний суп з гречкою. Якщо до цього ви не готували нічого подібного, то обов'язково варто спробувати. Це легко! опис приготування: Щоб в супі не траплялися кісточки, їх бажано дістати з консервованої риби. але, якщо це ...
Салат з курки і помідорів
Пропоную простий рецепт салату з курки і помідорів. Цей салат можна сміливо відносити до маленьких шедеврів кулінарії, але скоріше не за смакові якості, а за цікавий зовнішній вигляд. опис приготування: Салат з курки і помідорів — смачний і дуже оригінальний салат. Я зазвичай готую його на різ...
Сендвіч з овочами
Для всіх любителів простих, корисних і смачних сніданків хочу запропонувати класну ідею, як приготувати сендвіч з овочами і ароматними спеціями. Дуже ситний і справді смачний. рекомендую! опис приготування: Це абсолютно вегетаріанський варіант, але, при бажанні, ви звичайно ж, можете додати та...
Пиріжки «Наполеон»
Пиріжки "; Наполеон" дуже нагадують всім знайомий торт. Вони приготовлені з листкового тіста, а начинка — знаменитий заварний крем. Приготування пиріжків відніме у вас не більше години часу. опис приготування: Перед вами класичний рецепт приготування пиріжків "; Наполеон ";. У даних пиріжків с...
Риба в мікрохвильовці
Побутує думка, що в мікрохвильовці можна тільки розігріти страви. Але це помилка. Хочу поділитися рецептом, як приготувати рибу в мікрохвильовці. Відмінне гаряче блюдо на швидку руку. опис приготування: Готувати в мікрохвильовці дуже просто. Хто не хоче возитися з духовкою, не любить підгорілі...
