Рецепт Салат «мімоза» ПП
Готуємо корисний і смачний салат, в якому мало калорій — салат "; Мімоза" ПП. Такий салат підійде всім худне і стежить за своєю фігурою. Відмінний варіант смачно пообідати!
опис приготування:
Салат "; Мімоза" ПП виходить дуже смачним, ситним і поживним! Такий салат сподобається навіть тим, хто не дотримується правильного харчування. основа — тунець у власному соку, також додамо моркву і картоплю, трохи яйця, заправимо все йогуртом. На сто грам салату йде приблизно 60-62 ккал, тому, погодьтеся, з'їсти порцію в 300 грам — це відмінний, смачний і ситний обід.
- тунець— 100 грам(у власному соку)
- Картопля— 80 грам
- морква— 70 грам
- Курячі яйця— 1 штука
- Зелена цибуля— 10 грам
- йогурт— 40 грам
- гірчичний— 5 грам
- сіль— За смаком
- перець— За смаком
Підготуйте інгредієнти.
Тунець розімніть вилкою, перекладіть в салатник першим шаром.
Зелену цибулю сполосніть і просушіть, наріжте дрібно і посипте тунець.
наступний шар — білок, натертий дрібною стружкою. Посипте білок сіллю і перцем. Йогурт змішайте з гірчицею, змастіть шар білка.
Відварену моркву натріть дрібною стружкою, посипте білок і змастіть йогуртом.
Слідом викладіть шар натертої картоплі, також змастіть йогуртом, додайте сіль і перець за смаком.
Посипте салат курячим жовтком, натертым на терке. Просочіть салат годину і подавайте до столу.
Смачного! Подібні рецепти
Синенькі з морквою
Якщо ви хочете доповнити своє щоденне або навіть святкове меню простеньким, ситним і смачним салатом з рибою, то цей рецепт спеціально для вас. Погляньте, можливо, він вам сподобається. опис приготування: Хочу сказати, що цей варіант, як приготувати рибний салат "; Мімоза ";, хороший тим, що в...
Салат «мімоза» класичний листковий
Салат «Мімоза» я готую в різних варіантах вже більше 10 років. Але найсмачнішим, яскравим і насиченим, як мені здається, виходить класичний варіант цього салату. Спробуйте і ви цей варіант. опис приготування: Салат «Мімоза» - по-справжньому святковий салат, вже десятки років він користується п...
Салат «мімоза» класичний
Всім знайомий салат, відповідний для святкового столу з будь-якого приводу. Салат мімоза — класичний рецепт салату легкий в приготуванні і неймовірно ніжний на смак. опис приготування: Рецепт салат мімоза, головними інгредієнтами в якому служать консерви з риби, курячі яйця цибуля і заправка з...
Салат «мімоза» новорічний
Це свято раз на рік, тому пропоную приготувати справжній салат "; Мімоза ";. У повсякденному житті ми замінюємо картоплею сир, а сьогодні зробимо святковий новорічний салат з тунцем і сиром! опис приготування: Сіль не використовується для салату, так як всі продукти її містять, але якщо потріб...
Салат «мімоза» простий
безсумнівно, кожен з нас хоча б раз пробував салат під назвою "; Мімоза ";. Він неймовірно популярний, найчастіше його готують на свята, зокрема, до нового року. Це відмінний рибний салат. опис приготування: Листкові салати завжди користувалися великою популярністю. Вони виходять дуже смачними...
