Рецепт Салат з тунцем і яблуком
Якщо у вас мало часу і убогий вибір інгредієнтів, і ви хочете швидко і смачно пообідати, то рецепт салату з тунцем і яблуком — то, що вам потрібно! Корисний і дуже простий салат на кожен день.
опис приготування:
Цей салат з тунцем і яблуком не зашкодить вашому здоров'ю або фігурі, якщо ви будете заправляти його сметаною, як і наказано в цьому рецепті, а не майонезом, як багато хто любить це робити. заправите майонезом — в одній порції салату буде близько 400 калорій і 23 грами жиру, однак якщо заправити сметаною — все буде добре.
Цей здоровий салат з тунця і яблука дивний з багатьох причин. По перше, ви можете приготувати його в лічені хвилини. По-друге, інгредієнти для його приготування завжди є під рукою. По-третє, він відмінно зберігається в холодильнику. По-четверте, він містить безліч білка і дуже мало вуглеводів, володіє низькою калорійністю, що добре для тих, хто на дієті. словом, просто чудовий салат.
А рецепт салату з тунцем і яблуком гранично простий:
1. Підготуйте інгредієнти. Дрібними кубиками наріжте селера і яблука, злийте рідину з консервованого тунця.
2. Змішайте в салатниці тунець, селера, яблука, журавлину (її можете не додавати, якщо у вас її не виявилося) і дрібно посічену зелень.
3. Заправте сумішшю сметани і гірчиці. Додати сіль, поперчіть за смаком.
4. Поставте в холодильник хоча б на 10-15 хвилин, після чого сміливо подавайте до столу.
Смачного!
- тунець консервований— 200 грам
- стебло селери— 1 штука
- яблуко— 1/2 штуки
- журавлина sushenaya— 2 чайних ложки
- гірчичний— 1 Чайна ложка
- крем— 2 Ст. ложки
- Зелений салат— — За смаком
- сіль, перець— — За смаком
Цей здоровий салат з тунця і яблука дивний з багатьох причин. По перше, ви можете приготувати його в лічені хвилини. По-друге, інгредієнти для його приготування завжди є під рукою. По-третє, він відмінно зберігається в холодильнику. По-четверте, він містить безліч білка і дуже мало вуглеводів, володіє низькою калорійністю, що добре для тих, хто на дієті. словом, просто чудовий салат.
А рецепт салату з тунцем і яблуком гранично простий:
1. Підготуйте інгредієнти. Дрібними кубиками наріжте селера і яблука, злийте рідину з консервованого тунця.
2. Змішайте в салатниці тунець, селера, яблука, журавлину (її можете не додавати, якщо у вас її не виявилося) і дрібно посічену зелень.
3. Заправте сумішшю сметани і гірчиці. Додати сіль, поперчіть за смаком.
4. Поставте в холодильник хоча б на 10-15 хвилин, після чого сміливо подавайте до столу.
Смачного!
Подібні рецепти
Оселедець під шубою класична з яблуком (простий рецепт)
Гарбуз і яблука - продукти, які можуть зберігатися до глибокої зими. З них можна швидко і просто приготувати вітамінний салат для всієї родини. дуже корисний, а головне - без удару по бюджету. опис приготування: Салат із сирого гарбуза з яблуком - просто джерело вітамінів в холодні зимові дні....
Салат з гарбуза з яблуком
Всім прихильникам здорового харчування раджу спробувати цей легкий, але поживний салат з гарбуза з яблуком. дуже корисна, смачна і багата вітамінами закуска. Дивіться рецепт - і запам'ятовуйте! опис приготування: гарбуз, як і яблуко, відома своїми корисними властивостями. Якщо вам вдалося купи...
Салат «мімоза» з сиром і яблуком
Мені подобається готувати страви і змінювати їх рецепти. Іноді виходить не дуже, але в більшості випадків - справжні шедеври, такі як рецепт, як приготувати салат «Мімоза» з сиром і яблуками. опис приготування: Варіацій цього салату дуже багато, можна використовувати в якості рибної основи кон...
Салат з кальмарами і яблуком
Салат з кальмарами і яблуком буде актуальний в зимовий період, тому що входять до його складу інгредієнти доступні круглий рік. Смак у салату виходить дуже цікавим, обов'язково спробуйте! опис приготування: Якщо вам хочеться знати, як приготувати салат з кальмарами і яблуком, то прочитайте цей...
Салат з крабовими паличками і яблуком
шарами, змішаний, з майонезом і без, на основі заправки з рослинної олії або будь-який інший - салати бувають будь-якими. розповім, як приготувати салат з крабовими паличками і яблуком. Це смачно! опис приготування: Салат можна приготувати з будь-якого приводу, будь то: День народження, Новий ...
