Рецепт Салат з кукурудзою і помідорами
розповім вам, як приготувати салат з кукурудзою і помідорами, смачний і цікавий! Це справжній супер-фуд, який однаково сильно сподобається і спортсменам, і дівчатам на дієті, і гурманам!
опис приготування:
Перед вами - незвичайний, але дуже смачний салатик. Він не містить зайвих калорій, тільки чудовий смак і незвичайні компоненти! Із задоволенням поділюся цим простим рецептом з усіма зацікавленими Церквою здоровим харчуванням без клопоту.
- бурий рис— 400 грам(можна замінити перловкою, пшеницею або киноа )
- Масло оливкове— 50 грам
- Оцет білий винний— 50 грам(або стільки ж вина)
- томати— 400 грам
- огірок— 1 штука
- Кукурудза— 3-4 штук(або стакан консервованої кукурудзи)
- лимон— 1 штука(сік і tsedra)
- шпинат— 100 грам
- базилік— 100 грам
- спеції— За смаком
- Цибуля— 1 штука
- Фета— 150 грам
1. Спочатку підготуємо всі наші інгредієнти. Овочі миємо й обсушити, поріжемо невеликими шматочками.
2 кукурудзу відварити, відваримо також бурий рис. На маленькому вогні подогреем масло і оцет, в цій суміші згасимо цибулю.
3. Відокремте зерна кукурудзи. Тепер з'єднайте всі інгредієнти, перемішайте.
4. Додамо наш соус зі сковороди і перемішаємо знову. Спеції - за смаком. От і все, салат готовий! Подібні рецепти
Салат з кукурудзою, сиром, помідорами
Рецепт приготування салату з кукурудзою, чилі, часником, морськими гребінцями, помідорами, кінзою і цибулею. опис приготування: Принаймні за одну годину до подачі на стіл перемішати гребінці, сік лайма, Kinzu, халапеньо, Червона цибуля, сіль і перець в мисці. Накрити кришкою і поставити в холо...
Салат із зеленою квасолею, кукурудзою і помідорами
Рецепт приготування салату із зеленою квасолею, часником, кукурудзяними зернами, цибулею і помідорами. опис приготування: У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити до готовності кукурудзу, від 5 до 7 хвилин. Дати охолонути на обробній дошці. Витягти кукурудзяні зерна з качанів і...
Рибне філе з помідорами і кукурудзою
Рецепт приготування смаженої філе баса з цибулею, помідорами чері, кукурудзою і базиліком. опис приготування: У великій сковороді нагріти масло на середньому вогні. Приправити рибу сіллю і перцем, викласти шкірою вниз і смажити протягом 4 хвилин. Лопаткою перевернути рибу і готувати ще 1 хвили...
Рибний салат з кукурудзою
Смачний рибний салат з домашніми сухариками, які я зробила зі спеціями і сиром. Додавайте сухарики в салат безпосередньому перед подачею, тоді вони будуть хрусткі. дивіться! опис приготування: Отже, якщо ви любите рибні салати, тоді мій рецепт вам стане в нагоді. записуйте, розповім, як пригот...
Салат з помідорів з авокадо, кукурудзою і цибулею-пореєм
Апетитний річний салат сповнений смаків і фарб! Подати його можна і до святкового столу, і до звичайного сімейного обіду. рецепт простий, поєднання продуктів гармонійне! Спробуйте. опис приготування: Соковитий і ароматний салат! Для його приготування краще всього брати солодкі сортові помідори...
