Рецепт Салат «фітнес»
Рецепт приготування грецького салату "; Фітнес ";.
опис приготування:
1. У сковороду залити 2 столові ложки олії і обсмажити гриби, морква, перець і цибулю.
2. Додати апельсиновий сік, горох і помідори. Готувати пару хвилин.
3. Зняти з вогню, влити лимонний сік, масло, що залишилося, додати сіль, перець, Кмин і persoonallisuus.
4. Викласти кус-кус в миску, залити теплим овочевим бульйоном, закрити герметичною кришкою і залишити на 5 хвилин.
5. Змішати овочі з кус-кусом.
- гриби— 2-3 штук(дрібно нарізати)
- морква— 2 штуки(нарізати соломкою)
- солодкий перець— 2 штуки(нарізати соломкою)
- цибулина— 1 штука(дрібно нарізати)
- карликові помідори— 10-12 штук(нарізати навпіл)
- рослинна олія— 4-5 Ст. ложок
- апельсиновий сік— 60 мілілітрів
- горох— 1/2 склянки
- лимон— 1 штука(сік)
- сіль— 1 щіпка(за смаком)
- чорний перець— 1 щіпка(за смаком)
- кмин— 1/2 чайних ложки
- пучок петрушки— 1 штука
- кускус— 125 грам
- овочевий бульйон— 250 мілілітрів
2. Додати апельсиновий сік, горох і помідори. Готувати пару хвилин.
3. Зняти з вогню, влити лимонний сік, масло, що залишилося, додати сіль, перець, Кмин і persoonallisuus.
4. Викласти кус-кус в миску, залити теплим овочевим бульйоном, закрити герметичною кришкою і залишити на 5 хвилин.
5. Змішати овочі з кус-кусом.
Подібні рецепти
Dzhelatto
Пропоную простий рецепт салату з курки і помідорів. Цей салат можна сміливо відносити до маленьких шедеврів кулінарії, але скоріше не за смакові якості, а за цікавий зовнішній вигляд. опис приготування: Салат з курки і помідорів — смачний і дуже оригінальний салат. Я зазвичай готую його на різ...
Сендвіч з овочами
Для всіх любителів простих, корисних і смачних сніданків хочу запропонувати класну ідею, як приготувати сендвіч з овочами і ароматними спеціями. Дуже ситний і справді смачний. рекомендую! опис приготування: Це абсолютно вегетаріанський варіант, але, при бажанні, ви звичайно ж, можете додати та...
Пиріжки «Наполеон»
Пиріжки "; Наполеон" дуже нагадують всім знайомий торт. Вони приготовлені з листкового тіста, а начинка — знаменитий заварний крем. Приготування пиріжків відніме у вас не більше години часу. опис приготування: Перед вами класичний рецепт приготування пиріжків "; Наполеон ";. У даних пиріжків с...
Риба в мікрохвильовці
Побутує думка, що в мікрохвильовці можна тільки розігріти страви. Але це помилка. Хочу поділитися рецептом, як приготувати рибу в мікрохвильовці. Відмінне гаряче блюдо на швидку руку. опис приготування: Готувати в мікрохвильовці дуже просто. Хто не хоче возитися з духовкою, не любить підгорілі...
Салат з бобами і сиром
Коли за короткий час треба створити що-небудь смачненьке і швидко, я готую салат з бобами і сиром. Боби беру консервовані, сир натираю на тертці, додаю ще парочку інгредієнтів і готово! опис приготування: У салат з бобами і сиром я додаю болгарський перець. перець — соковитий і свіжий і відмін...
